Drenaż limfatyczny twarzy to masaż, który zaczyna się od szyi i węzłów chłonnych wokół uszu. Wiele osób pomija okolice szyi, ale jest to ważna część tego masażu. Masaż ten najlepiej wykonywać w nocy i powinien trwać co najmniej 20 minut. Jeśli nie masz tyle czasu, możesz skupić się na obszarze szyi przez 2 do 5 minut.
Mamy przyjemność przedstawić artykuł przygotowany w porozumieniu z pieknanacodzien.pl
Czy podnosi zwiotczałe rysy twarzy
Drenaż limfatyczny twarzy (MLD) to terapia masażu, która wspomaga układ limfatyczny skóry i poprawia krążenie. Może również pomóc zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek. Badanie z 2015 roku wykazało związek między upośledzoną funkcją limfatyczną a zwiotczałymi rysami twarzy. Może również napiąć skórę i zmniejszyć wygląd worków pod oczami, które mają tendencję do pogarszania się z wiekiem.
Masaż twarzy należy zawsze wykonywać w kierunku do góry i na zewnątrz. Zwróć uwagę na masaż wokół brwi i linii nosowo-wargowych. Możesz również masować szyję, stosując pionowe pociągnięcia. Ruch ku górze pomoże reaktywować układ limfatyczny i wygładzić drobne zmarszczki.
Czy zmniejsza zmarszczki
Drenaż limfatyczny twarzy to zabieg, który ma na celu zmniejszenie opuchlizny, suchości skóry i podrażnień. Mówi się również, że zmniejsza wygląd zmarszczek i drobnych linii. Jest to zabieg medyczny, który trwa około godziny. Zabieg jest zazwyczaj wykonywany przez lekarza medycyny estetycznej. Może on obejmować stukanie, głaskanie, pocieranie, a nawet naciskanie na skórę. Ogólnie rzecz biorąc, lekarz będzie delikatnie głaskał i rozciągał skórę twarzy zgodnie z kierunkiem przepływu limfy.
Jednym z najważniejszych aspektów masażu twarzy jest to, że może on poprawić wygląd drobnych linii i opuchlizny. Proces ten jest również przydatny do zmniejszenia wyglądu przebarwień pod oczami. Ważne jest, aby uzyskać przeszkolonego masażysty, aby uzyskać pełne korzyści. Istnieje jednak wiele filmów how-to na YouTube, które można obejrzeć, aby nauczyć się procedury samodzielnie.
Najważniejszą rzeczą podczas wykonywania masażu limfatycznego twarzy jest przestrzeganie zestawu zasad. Po pierwsze, należy zawsze pracować w górę i na zewnątrz. Zacznij od szyi i przejdź do linii szczęki, podbródka i ust. Stamtąd należy przejść do glabelli, powiek i czoła.
Kolejną ważną zasadą, której należy przestrzegać, jest stosowanie lekkiego nacisku. Pomaga on bowiem w swobodnym przemieszczaniu się płynów w układzie limfatycznym. Silniejszy ucisk może spowodować zwężenie naczyń. Pamiętaj, że celem jest zmniejszenie widoczności zmarszczek oraz opuchlizny. Jeśli nie znasz się na drenażu limfatycznym twarzy, możesz przestudiować profesjonalny tutorial online, aby nauczyć się prawidłowej techniki.
Na koniec upewnij się, że wybrałaś odpowiedni olejek do swojego typu skóry. Możesz wybierać spośród dwóch preparatów: do skóry tłustej/mieszanej i do skóry suchej. Olejek należy nakładać na twarz jednorazowo przez trzy sekundy i wcierać go między brwiami.
Czy poprawia krążenie limfatyczne?
Drenaż limfatyczny twarzy to skuteczny sposób, aby wspomóc układ limfatyczny organizmu. Polega on na delikatnym głaskaniu twarzy i szyi w celu pobudzenia krążenia płynu limfatycznego. Technika powinna zaczynać się od delikatnego nacisku na linię szyi i żuchwy i przesuwać się w górę okrężnymi ruchami. Celem tego masażu jest poprawa przepływu płynu limfatycznego i przesunięcie go w kierunku węzłów chłonnych.
Układ limfatyczny jest istotną częścią systemu odpornościowego organizmu i odpowiada za eliminację odpadów z organizmu. Składa się z setek węzłów, które odprowadzają płyn. Płyn ten zawiera białe krwinki i toksyny i zwraca je do strumienia krwi. Ten proces drenażu pomaga usunąć toksyny i zanieczyszczenia oraz poprawia zdrowie skóry. Pomaga również w walce z infekcjami i alergiami.
Drenaż limfatyczny twarzy może również poprawić wygląd skóry, zwłaszcza jeśli jest wykonywany na twarzy. Może również zmniejszyć widoczność drobnych linii, zmarszczek i worków pod oczami. Badania przeprowadzone przez firmę kosmetyczną Shiseido wykazały, że drenaż limfatyczny pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i defektów skóry.
Masaż drenaż limfatyczny twarzy pomaga usunąć toksyny z twarzy i poprawić krążenie limfatyczne. Pomaga również w procesie detoksykacji poprzez wypychanie odpadów z węzłów chłonnych. Estetyk wykorzystuje ruchy okrężne, aby stymulować naczynia limfatyczne w obszarze twarzy. Usuwając toksyny i nadmiar płynów, drenaż limfatyczny twarzy pomaga skórze zachować wilgoć i blask.
Chociaż drenaż limfatyczny twarzy może być korzystny, nie jest przeznaczony dla każdego. Może być niewygodny i powodować zmęczenie. Najlepiej unikać tego masażu, jeśli powoduje on zbyt dużą aktywność fizyczną lub zbyt duże zmęczenie po nim. Jeśli masz obrzęknięty gruczoł limfatyczny, ważne jest, aby po zabiegu nadal stosować rękawy uciskowe.
Masaż drenażu limfatycznego twarzy może być również korzystny dla osób cierpiących na obrzęk limfatyczny, który jest blokadą przepływu limfy spowodowaną operacją nowotworową. Osoby nie cierpiące na obrzęk limfatyczny mogą nadal odnosić korzyści z masażu drenażu limfatycznego twarzy, ponieważ pomaga on odbarczyć twarz i zmniejszyć ciśnienie. Jednak te korzyści są oparte na anegdotycznych odkryciach, a nie badaniach naukowych.
Jak długo trwa zabieg?
Drenaż limfatyczny twarzy jest częstym zabiegiem stosowanym w przypadku obrzękniętej i podrażnionej skóry. Może również pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii, zmarszczek i worków pod oczami. Układ limfatyczny jest częścią systemu odpornościowego organizmu i pracując jak śmietnik, pomaga ciału i skórze zachować zdrowie. Korzyści płynące z drenażu limfatycznego twarzy są liczne, a niektórzy uważają, że pomaga on nawet lepiej spać. Działa on poprzez usuwanie toksyn i innych odpadów spod powierzchni skóry.
Drenaż limfatyczny twarzy jest zazwyczaj wykonywany przez wyszkolonego specjalistę. Certyfikowani praktycy stosują kombinację głaskania, stukania i naciskania, aby pomóc w odprowadzaniu płynów ze skóry twarzy. Niektórzy praktycy stosują również miękkie ruchy szczotkowania w celu stymulowania przepływu limfy. Zabieg ten najlepiej wykonywać u certyfikowanego lekarza medycyny estetycznej.
Wykonując drenaż limfatyczny twarzy, upewnij się, że pracujesz od szyi, aż do linii szczęki i podbródka. Pamiętaj o masowaniu węzłów chłonnych i przedniej części brwi. Następnie zakończ masowanie czoła. Możesz również wykonać drenaż limfatyczny twarzy na noc.
Oprócz poprawy wyglądu twarzy, drenaż limfatyczny może również pomóc w wielu innych problemach skórnych, takich jak opuchlizna czy trądzik. Należy jednak pamiętać, że drenaż limfatyczny twarzy nie jest odpowiedni dla każdego. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z dermatologiem.
Chociaż korzyści płynące z drenażu limfatycznego twarzy są liczne, nie powinien on być stosowany jako zamiennik regularnej pielęgnacji skóry. Co więcej, proces ten może wywołać uczucie zmęczenia. Dzieje się tak dlatego, że ciało wykonuje wysiłek, aby przesunąć płyn limfatyczny. Oznacza to, że sesja może nie trwać przez całą godzinę.
Układ limfatyczny to złożony system składający się z naczyń limfatycznych, przewodów, węzłów chłonnych i tkanek. Tkanki te znajdują się pod skórą i odgrywają zasadniczą rolę w usuwaniu odpadów z organizmu. Odpady te obejmują toksyny, bakterie i nadmiar płynów. Jeśli te odpady są zatkane, rezultatem jest odwodniona i obrzmiała skóra.
Podobne tematy